新年が明けて1週間が経ったが
怒涛の1週間であった。

周りには何食わぬ顔をしていたが、
メンタルが追いついていかず、
不眠状態になり
熱が出たりした。

そして、寒いと余計
自律神経が乱れるようだ。

で、遅ればせながら
初詣&サウナに駒ヶ根エリアへ。
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光前寺。
毎年来ている。
平日は意外な程人が少なく
参拝は好都合。
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参拝をし、庭園を歩くだけでも
心がすーっと穏やかになる。

その足で
『こまくさの湯』へ。
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光前寺に参拝する時は
大体、コチラもセット。

やはり早い時間が狙い目。
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早速、洗体してサウナへ。
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■サウナ室
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人も少ないせいもあったのか、
いきなり108℃あった。

おお、いい。

煩悩を打ち消すには
アツーいサウナだ。

ただ、隣にいた爺様が
サ室から出る時にフラフラと
倒れそうになった。
立ちくらみか。。。
とにかくサ室から出た直後は
血圧が急降下するので
気を付けねばならぬ。
　
■水風呂
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水温　14.8℃

丁度気持ちが良い温度。
この位の温度は
ずっと入っていられる。

■外気浴
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外気温　２℃。

流石に寒い。
雪が舞っている。
露天エリアはガラガラ。

3基あるS字ベッドは使いたい放題。

ただ、中央アルプスが見えなかったのは
少し残念。

■お風呂
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露天風呂の温度が
４３℃と熱めで良い感じだった。

冬場は熱い湯がいい。

■まとめ
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3セットのサ活。
最近思うのだが、
寒いと外気浴が短くなるが、
今日はきっちり12分以上行った。
意外にも芯から温まり、
身体が軽くなったと実感する。
外気浴の大切さを改めて
思い知った。

自律神経も安定するようだ。
何か色々悩んでいた事が
大方消えた気がする。。。

お寺&サウナは最強。


◆入浴料　　　￥700円


◆営業時間

　10:00〜22:00



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