週末、予報だと夜から雪マーク。
明日はサウナ行けんな。
と思い
清流苑さんへ。
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それでも、割と人は多い。
サウナよりもお風呂に入りにくる
人が多いかも。
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サ室が外にあるので
洗体後は、下茹でしないといきなり
寒い思いをする。
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ここはじっくり温まる。

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10分後、サ室へ。

■サウナ室
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温度　92℃

人数　4人〜6人。

前回は何故かヌルく
感じたが、
今日はまぁまぁ。

湿度もそれなりだったので
12分で仕上がる。


■水風呂
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水温　7.8℃

やはり、冬場はキンキン。

水風呂に入る前の掛水。
いきなり冷たい水を浴びるのが
イヤなので、となりの湯
から掛水をして入る。

■外気浴
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外気温　3℃。

冬場のＳ字ベッドは
空いていて良いが

風が冷たい。。。

それでも7〜8分の外気浴で
すっきり。

身体が冷えると、
露天風呂に入りその後サウナに入る
ルーティンで4セット。

■お風呂
3

露天風呂の温度が熱めで
好きなので
最後は15分ほど入り
温まる。

■まとめ
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以前はサウナのみというのも
あったが、
冬場は風呂を間に入れる
ルーティンにしたら
風邪を引かなくなった。

そして水風呂がグルシンなのが
嬉しいのである。


◇入浴料　　　　￥600円

◆営業時間

　10:00〜20:00

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