サウナ温泉ととのいチャンネル

サウナと温泉に関するまとめサイトです。

水風呂

先日、地区の土方作業で
ちと腰を捻ってしまい、
少し腰が痛い。

普通に生活する分には良いんだか
同じ姿勢を続けると
痛くなってくる。

又、接骨院通いかな。。

湯治を兼ねて清流苑さんへ。
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この日は連休最終日という事も
あって駐車場が満車状態。。。
上に停めて歩く。

今年は長雨の影響もあって
松茸が豊作。
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ただ、￥3,000円代のモノは
売れて無かった。

腰が良くなったら
某所有の山へ行ってくるか。。

いやぁ、それにしても
人が多いな。
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ロビーも脱衣場も人で溢れかえっている。
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洗体して
サウナ室へ。

■サウナ室
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今日は2,3セット目が
満室。
11人はいたな。

室温も92℃→88℃。

ただ、湿度が高いのが救い。
午後1時頃は床が汗で
ビチャビチャ。
コレはいただけん。

ビート板だけじゃ無理がある。

■水風呂
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水温　18.5℃
この位でも良いが、
冷たいという分けではない。
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もう1ヶ月位かな。。。

■外気浴
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外気温16℃
快晴。

今日はS字ベッドが開かんかった。

仕方がないので、
檜風呂の柱に寄りかかる
スタイル。

■お風呂

露天のぬる湯で10分。
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内湯で10分。
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腰も大分楽になった。

■まとめ
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水風呂はもう1ヶ月位で
15℃を下回るので
例年通り11月からが
ボーナスシーズンになりそう。

今年は御大が無い分、
清流苑がメインになるかな。


◆入浴料　　　　　￥600円

◆営業時間

　10:00〜20:00



タグ ：
#長野県
#松川町
#清流苑
#サウナ
#温泉
#水風呂
#外気浴

朝、大分寒くなってきた。
とはいえ、
このタイミングは
朝ウナのチャンス。
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朝5時台はまだ薄暗い。
ただ、面白いもので
ここにいると
方向感覚がわからなくなる時がある。

実際、アップルロードだと
飯田インターの方が南側で
市立病院の方が北側。
北ぽく感じてしまう。
北方っていうからな。
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そして日が昇る方を見て
『あっそうか。』
となる。

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だが、この時間帯が
とても良いのだ。
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平日の朝ウナは
人もかなり少ない。

洗体してサウナ室へ。
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■サウナ室
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室温90℃。

今日は3セットとも某1人。
ノンストレスだ。

■水風呂
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水温　16.8℃

人もいないせいか、
冷たくて気持ち良い。
2分位長めに入る。

■外気浴
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外気温　12℃。
もうそろそろ一桁になるな。

凛とした空気が肌に伝わる。
9月に観たサ道ではないが、
気分は北欧の半露天エリア。

15分と長めの休憩。

■お風呂
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あつ湯とヌル湯を2回入り、
出る。

■まとめ

外気浴は今が一番いい。
特に朝の凛とした空気が
好きだ。

それにしてももう2ヶ月すると
12月！？
まだやる事は山の様にある。

って焦っても良くは
ならないが。。。

でも、今回のサ道の
『人生をサボりながらととのう』
は名言だ。
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コレからの教訓にしよう。


◆入浴料　　￥900円（3時間）

◆営業時間

　5:00〜10:00

  14:30〜24:00




タグ ：
#長野県
#飯田市
#湯〜眠
#サウナ
#温泉
#水風呂
#外気浴

朝方、寒いなと思っていたら
気温が11℃になっていた。
つい１ヶ月前は暑いと言っていたのに
短期間での気温の変化に
驚く。

長雨の影響からか、
今年は松茸も豊作傾向。

砂払温泉へ。
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御大が長期休業なんで、
必然的にコチラに来る事が多い。
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ただ、平日は人も少ないので
割とストレスフリー。
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早速洗体してサウナ室へ。

■サウナ室
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室温　90℃。

午後になると常設のマットが
汗でぐっしょりするので
早い時間帯で入るように
している。

個別のビート板はあるのだが、
あまり効果は無いようだが。。。
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例によってストーブの前で
胡座をかく。

■水風呂
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水温　17.8℃

夏でも割と温くない水風呂だが、
この温度は中々いいな。

混んでいないので
2分入る。


■外気浴
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外気温　16℃

やはり10月に入り
益々快適な整いエリア。

やっぱりインフィニティだな。

情報量が少ないので
より整いやすい。　

■お風呂
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湯の温度も
秋仕様で少し上がった。

これから浸かる時間も長くなる。

■まとめ

外気温も大分涼しくなり
サ活しやすい。

にしてもここの
整いエリア、
人が少ない時は
ちょっと長居したくなる。
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◆入浴料　　　　　￥600円

　
◆営業時間

　11:00〜22:00




タグ ：
#長野県
#飯田市
#砂払温泉
#サウナ
#水風呂
#外気浴
#インフィニティチェア
#整いエリア

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