今日は夕方から『砂払温泉』へ行く。


平日は割とガラガラなので
過ごしやすい。

4段ロッカーは混むと脱衣がしづらいので
この辺、何とかして欲しいなあ。
まあ、他の施設も一緒だが。


■サウナ室

入口の個別マットを持って入る。
温度　93℃。
体感ではあるが、
以前よりもサ室が熱く感じる。
湿度の関係だと思うが、
汗をかくのも早くなるので歓迎。
10分。

■水風呂


水温15.4℃。
年中を通して割と安定した水温。

■外気浴

外気温　7.6℃
1月の温度としては意外と
温かい。
4セット。


■お風呂

20分と長めの入浴。
この時期は温まってから
出る。


■休憩

お風呂上がってからの休憩が大事。
10分ほど休む。

■まとめ

冬場は湯温も上がっているので
その分、身体に負荷をかけやすい。
休憩を長めにとる。
身体も軽くなる。



◇入浴料　　￥550円

◆営業時間

　10:00〜22:00（最終受付21:30）
　

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